Volg ons op:|follow us at:

Volg ons op:|follow us at:

Workouts

Bij ons vind je small-group trainingen met maximaal 12 sporters in drie thema’s van ervaren betrokken trainers in een relaxte omgeving die ervoor zorgen dat je met een lach weer naar buiten komt. Trainers creëren hun eigen workouts inclusief afgestemde playlist voor zes weken. Wissel dus tussen je lievelings trainers of zorg dat je de beste wordt binnen de workout van je favoriet. 

JE EERSTE TRAINING
Ons team zorgt dat alles klaar staat voor je bezoek en staat klaar om je de eerste keer wegwijs te maken! Handdoeken, lockers, bokshandschoenen, heerlijke stortdouches en beautyproducten van de Grown Alchemist, stijltang & föhn. Het ontbreekt je zelfs niet aan muziek in de kleedkamer.

KICKBOKSEN

Discover your superpowers

Become a stronger version of yourself during FIG's exploding High Intensity Kickboxing workout. Your trainer makes sure you focus on the right boxing techniques while you can get all your frustration out on the boxing bag. Expect lots of fun and to leave fullfilled. Make sure you bring your own gloves!

BARRE

Get ready to plié!

During this FIG workout we use small movements to achieve a big burn. You'll find a fun and energetic mix of ballet moves, pilates and yoga exercises. Put on some comfortable workout clothes and get ready to plié! 

BOOTY

Booty call for some beats!

You will lift, build and let your Booty Burn during FIG's 50 min Booty Call workout.

HIIT WORKOUT

Exploding High Intensity Interval Training

45 mins of pure explosion. Expect intense bursts of exercise followed by short recovery periods. This training keeps your heart rate up and burns more fat in less time. It also speeds up your metabolism for up to 48 hours. Do we need to say more?

VINYASA FLOW

Nurture your mind

Soothing sessions to calm your mind and let go of your day during FIG's dynamic Vinyasa Flow.

BURN & BODY

Stay forever young

Team up during this flaming workout! During this burning full body training you'll not only compete against yourself..

BOOTCAMP

In the park

During FIG's bootcamp you find your limits and work to push the boundaries further. This full body workout has something to offer for every level of fitness. We strengthen your endurance, strength, explosive power and also make sure to work on your mobility and control, all in the setting of nature and fresh air. Within the group, we push each other out of the comfort zone with a smile. Come join us for a bootcamp your muscles will remember!

KINDERSPORT

BOKSEN & YOGA

Ervaren trainers geven je kind les in een veilige omgeving. Jij geniet ondertussen van een heerlijke kop koffie of lunch in het restaurant. Wat een fantastische woensdagmiddag!

IEDERE WOENSDAG
14.00 uur | Kickboksen | Vanaf 5 jaar
15.00 uur | Yoga | Vanaf 5 jaar

Een losse les koop je voor 7.50. Voor een abonnement betaal je 99,- per kwartaal.

390 ms